平衡多一點,負擔少一點

現在人們的飲食逐漸西化,受西方國家影響越來越深。根據調查顯示,近年來人們的Omega-3攝取量減少將近40 %,而Omega-6攝取量增加高達250%,長期的飲食西化可能導致Omega-6/Omega-3多達20:1,但研究顯示Omega-6/Omega-3的黃金比例實為1:1,因此現代人們的比例嚴重失衡。比例失衡則可能造成身體的過分負擔,該吸收的無法吸收,該排除的沉積為疴~~~該是讓身體平衡一下了,補充高濃度的深海魚油,讓豐富的EPA和DHA調整體質、調節生理機能!

常見食用油比較
食用油 (Omega-3 : Omega-6)
亞麻籽油 3:1
菜籽油 1:2
大豆沙拉油 1:7
玉米油 1:46
花生油 成份內不含 Omega-3
葵花油 成份內不含 Omega-3